自然療法のためのサロン　Surya & Lily

久しぶりの更新です。

最近は親友minのおかげで野菜が豊富な我が家です
ブロッコリーにじゃがいも、ホウレンソウ、キャベツにレタス！！！！
超-うれしーーー

朝はだいたい果物を食べてるんだけど、最近はローフードばりの生野菜食べてます。
オイルたくさんかけてね。
（子供達はご飯とみそ汁だよ）

・・・で最近、食事について改めて考える機会もありで、、
料理ガンバちゃってます。
新鮮な野菜が目の前にあると燃えるのよね～～～

私の食生活は、ほぼヴィーガン？になってきているのですが
子供達はやっぱり動物性のタンパク質欲しがります。
できるだけ応えたいと思って、私ももう少し食べてみようかなーーーと思ってます。

でもいざ買い物に行って手に取るものって、肉でもホワイトミートだし
魚の方が料理も慣れてるし、
牛肉のコーナーは素通りだし、、、、、、

そんな感じ。。。。

でも野菜の力ってやっぱり凄い！！
私と子供達の肌に変化あり！！
私はね、おしりほっぺの少し上の部分がこの季節はいつもざらついてるんだけど
最近はツルっとしてます
（お見せできないのが残念です。あっ、でもこれって野菜のせいだけじゃないかも！←意味深！！）

子供達はもっと顕著に効果ありで、脇腹のサメ肌がツルっ！！！
次男のきれなかった緑鼻水がすっきりしてます。

やっぱ！！！食事ですよ！！
野菜を食べる→宇宙意識が顕現化した植物のエネルギーを食べる！！ですから！！！
（アーユルヴェーダ的に言うとね）


たくさん野菜を食べましょう！！
Eat　Your　Vegetables！！！

愛情たっぷりのごはんはおいしいよ！！




これ！珍しくない！？カブの仲間だって！！
煮崩れしにくくって甘くておいしーー



これは『はやとうり』クン
今はベランダのプランターで成長中です。
新芽もおいしいんだよ



そしてこれ！！
最近の野菜のお供
家族で夢中の石垣島ラー油
淡泊な野菜にはもちろん！ちらっと風味付けに最高です
うちは長男が大好き。もうなくなっちゃうよーと言いながらドボドボいろんなものにかけてます
これで子供たちも野菜をいっぱい食べてくれるのでお勧め