自然療法のためのサロン　Surya & Lily

久しぶりの更新です。

梅雨の合間にたまに見せてくれる太陽の光が嬉しい朝となりました。

みなさんはいかがおすごしでしょうか？

私は一週間ほど体調が思わしくなくて、アレルギー反応が引き金になり、いろいろと引きずって快調とはいえない日々でした。

５年前にいろんなストレスから（主に長男、笑）初めての胃痛を経験したのです。

それからというもの、すっかり胃が弱くなってしまったのですが、

今回も胃の調子が最後まで回復しません。

飯好きの私にはすごく辛い日々。泣。


食べるとすぐ胸が熱くなり発熱しちゃうし、２時間後にはシクシク痛み出します。

毎日おかゆを作って食べるんだけどとき卵くらいしか入れられなくって
（野菜をいれても消化の負担がおおきくってすごく痛くなるんです）


なんだか血糖値も低くなりがちなようで、仕事以外のことは全く手がつけられませんでした。


どうしようかな〜この状態。。。。


アーユルヴェーダでいうとオージャスがなくなっている状態。

オージャスとは「健康、調和、精神的な成長をつかさどる、生命に関わるあらゆる体液の精妙なエッセンス」のこと。


オージャスを食べ物から得る場合、お手軽なのが「炊きたてのご飯」や「新鮮な牛乳」。

今は胃が荒れていてあまり固形のものが食べられないし、

ご飯はおかゆで毎日食べているから、今日は牛乳を取ることにしました。

牛乳は新鮮で低温殺菌されたものがオススメです
（というかそれ以外だと返って体に負担です、高温の処理によって乳脂肪がトランス化すると言われています）

牛乳は人肌に温めて、空腹時に取らないとオージャスに変換されにくいそうです。
（アーユルヴェーダでは、牛乳の摂取は単独で、他の食べ物と一緒に取るのは良くないとされています）


一般的にも牛乳の油脂が胃壁を守るとされているし、

なんだか私の胃痛に効きそうな気がします


今、牛乳は健康志向の方たちから悪者扱いされることが多いのですが

選びかたによっては、使い方によっては、とても私達を助けてくれるものなんじゃないかと個人的には思っていて、

高温で殺菌されたもの（ほとんどがそうなんだけど）や加工されたもの（これも熱を加えているので）ではなく

全乳で新鮮なものはとてもエネルギーになる気がします。


でもこう言った品質のものはやはり高価なので、毎日は飲まなくって、嗜好品程度に楽しみます。


今日はね、胃痛が長引いてるから、お薬代わりに贅沢して美味しい牛乳を飲むことにしました


あーあたし、早く良くなって美味しいものがたべたいよ〜〜


オージャスとは？→　http://www.el-aura.com/2014071404/
アーユルヴェーダドクターの蓮村先生の記事です。参考になさってください♪



↑これは今日のいただいた牛乳
沖縄ではいつもこれを頂いてます。
（なぜかサムネイルでしか貼れないの、クリックしてみてね〜）

ではでは、みなさま素敵な日々を〜