自然療法のためのサロン　Surya & Lily

急に寒っ！！な沖縄になりましたね～～～

いよいよ本格的な冬到来でしょうか？

っていっても暑い日は蚊に刺されちゃったりするんですけど。。。

さてさて、寒い本日はトリートメントのご予約なし（泣！！）で。。。。

久しぶりに木曜日のヨガクラスへ行ってきました。

いつものスタジオだけど、

いつもの自分の呼吸のペースで練習する「マイソールクラス」とは違って、

今日は、先生のカウントでアサナ（ポーズ）をとっていく「レッドクラス」です。


股関節の痛みが気になっていて、クラスに来ていなかったお友達と久しぶりにレッドクラス！！

楽しかった～～

今日もありがとうございましたぁ～～


ヨガをした後は本当に気持ちいい！！

清々しい気持ちになります。

呼吸と共に、、流れるようにアサナをとっていくことで、、

うるさかった自分のマインドが静かになって、、

本当の自分に近づく感じ♪♪♪



これって、海でサーフィンした後とか、

レイブで好きな音楽で踊った後とか、、

その時の感覚に似てるかも。


心と体が浄化された感じ♪♪♪

「自分」が喜ぶヨガだから、ずっと続けてるんだろーな～～





さてさて、昨日お越しのお客様、いかがでしたでしょうか？

仕事に、家庭に、お母さん業も！！

女性はホントに忙しい～～！！

少しの時間でもリラックスして、心と体をゆるゆるに緩めるひと時。

少しでもお役に立てたなら幸いです。


いつも綺麗で、明るい雰囲気を周りに振りまく人。

たまには、肩の力を抜いて、、、、トリートメントに身をまかせ、、

素のままのご自分の時間、大切になさってくださいね。





いつでもお待ちしております。




アーユルヴェーダハーブ園からの景色♪♪