自然療法のためのサロン　Surya & Lily

最近、感じた「怒り」を流すのが上手くなったことに気づいた。

以前に比べれば、あんまり怒らなくなっていたけど、、、、（成長しているわけです♪）


でも、

最近久々「怒り」を猛烈に感じた出来事があり（汗）

そりゃもう～～ハラワタが煮えくりかえりドンドン、どんどん、次から次へと怒りがあふれて溢れて
そして、次は相手に対し、情けなく、かなしい気持ちがどんどん、ドンドン湧きあがり、涙がぽろぽろ、ポロポロ


こんなに気持ちが揺さぶられたのは久しぶりでした。



でも、意外とはやく、、、、

って言うか、、あっという間に・・・・





「あたしに関係ないし～～～～♪♪」




・・・・・・って（笑）・・怒りは去って行きました☆



自分でもめっちゃ早っ！・・って・・・・感心。


あたしも大人になったのよ～～～♪♪おホホ～～～♪



怒りを流すコツはね、

それは、、、、、めっちゃ怒る事！！



自分の気持ちをごまかさず！


「こんな事で怒っちゃいけない・・・」とか

「怒ってるあたしって、次元が低いわ～～～」とか


そんなことを頭で考えるよりも先ず怒る！

怒っている自分を十分に感じてあげる、
（人に迷惑をかけないように、一人で怒ってね♪）


無理やりに流そうなんてしちゃあいけないんですね☆


せっかく感じた自分の感情は、とことん感じきってあげる☆





『あ～～～あたし怒ってる、怒ってる』・・・・・ってな感じで、



感じる事に『善』『悪』をつけずに感じたままに感じる☆






そしたら、あらま☆

あっという間に怒りよ♪さよなら～♪♪




そして、そして、

その怒りの元になった事由をニュートラルに理解できるようになりました☆



あたし凄くない？？


あたし悟ってんじゃない？？？？（笑）





っても・・・完全復活まで3日位かかりましたけど・・・・（笑）
（やっぱり普通の人でした）



でも、こうしたら楽チン楽チン♪♪


感じた事はしょうがないもんね☆

素直に感じてあげましょ♪♪♪





ってなことで、、


結局イイ日になった♪今日この頃でした♪




ありがとうございました♪






怒った後は・・甘いもの♪

今年のハロウィンはマフィンにしてみた☆