自然療法のためのサロン　Surya & Lily

久々YOGAネタっす。



実は最近、

息子達の体調不良に続き、

ワタクシも体調不良に陥っておりまして。。。。トホ。。


やっと全快~~~~♪って事で、ヨガ行こうと思ったら、今度はレディースデイ☆


結果、長らくスタジオに行けていなかったのですが、


昨日から、スタジオ復活～～！！！





昨日のハーフはリハビリで（笑）



今朝のクラスはがんばった☆



んで、、今、、、めっちゃ筋肉痛～～～～～（泣）



少し動くだけで、、あちらこちらで、筋肉さんが、、アイテテ・・・・・オーイタッ・・・・（汗）


いつもの百倍くらい、自分の「体」の存在を感じます。。（笑）




高熱が何日か続いた事もあって、、肩辺りの筋肉がスッキリ。


筋肉が付きすぎて、着れなかったシャツが着れるようになった♪♪

今のうち着とこ♪♪（時間の問題だと思うけどさ～）



ごっそり落ちちゃった、筋肉を

また新しく作って行くって感じです。


アシュタンガヨガ☆って面白い♪


体の奥の奥の、、普段の生活だけだったら、たぶん気がつかないような筋も、、

「ここにあり~~」って気がつかせてくれます。



ホント、なんでここが痛いの？？？って所、、、（心臓のすぐ裏ッかわとか、肩甲骨の内側とか・・）

こんなところ筋肉あるの？？？って所が痛くなって、、主張してきます。。

「体、ココにあり~~」って。。。。



そこにあなたが居たの、、、知らなかったわ。。。。って感じです。




日々続く、、ヨガライフ☆

やわらか~~い体と心☆

楽しんでいこ～～～♪






写真は全く関係がないんでございますが・・・

鎌倉材木座、光明寺、石庭でございます。