自然療法のためのサロン　Surya & Lily

最近2週間くらい、スタジオには行けてませんが、

スタジオに行けない時でも、毎日ウチでヨガの練習を続けます。


私が練習するのはアシュタンガヨガ。




毎日練習する事で、日々の自分を感じる。

毎日違う自分をそのまま受け入れる。


これがとても心地よく感じられて来たのは最近かもしれないなーと思う。


自分の呼吸の音を聴いて、

ただ、体の感覚を楽しむ。



アシュタンガを始めた当初は、ポーズをとりながらも色々な事が頭を巡り、

心ん中も、頭ん中もとても忙しかったような気がする。


でもそれでも、一時間前後、体を動かし続けることで、思考は止まり、

いつもよりはクリアな自分になれるのを感じたから、スタジオに通うのを止めなかったのかも。






｢思考が止まる＝クリアになる。｣






最近はこれを実感として、感じられる様になってきた。



、、と同時に、｢思考では何も解決しない｣という事を理解した。




頭の中で考えて出した結果や行動は、スゴク限られた、小さい現実の中でだけ有効で、

問題の本質的な解決には全くならないのよね。





それが本当に腹に落ちて理解すると、後はもう、、、なーんにも考えない（笑）



だからあんまり心配事もない。
（思考ってほとんどが｢不安｣や｢恐怖｣で支配されてるって事よね）

通帳に800円しかなくても、、、、まぁ、いっか♪（←ヤバイだろでも実話です）



そのようになってきますと、、

自分自身をこの上なく信用している、自分がココにいるんだと気づきます。




スゴク、自分を生きてる実感があります。

もう、ここまで自分を生きたら、次は生まれ変わらなくていいんじゃないかな、あたし（笑）





いいんだよねー頭をカラにするって、、

思考を止めるって。


｢ユダヤのカバラ｣、｢インドのヨガ｣っていうくらいだから、やっぱり凄いメソッドなんだな～～～

・・としみじみと感じるこの頃です♪











｢毎日練習をしなさい。

そして、いつか人に教えなさい。

そして、すべてがやってくる。｣


｢Do your practice,and all is coming!!｣

By　Guruji





・・・・・Namaste.