自然療法のためのサロン　Surya & Lily

シーマ先生によるアーユルヴェーダ＆YOGA特別講演！！盛況でした。

シーマ先生の気さくなお話、

分かりやすくって、皆さんアーユルヴェーダやYOGAを身近に感じられた時間になったかと思います。

私もとても勉強になりましたよ。


私も初めてお会いしましたが、昨日のフォローアップセミナーと今日ご一緒させて頂き、、、大好きになりました。

なんといっても、ストイック過ぎない、柔軟なスタンスが素敵。



昨日のランチでサラダバーの生野菜を取っていた時、

先生に何気なく、「アーユルヴェーダ的に生野菜はどうなんでしょう？」・・とお聞きしたところ、
（アーユルヴェーダでは火を通さない食事はあまり進められていません）

「消化力があれば何でも大丈夫よ！！」

と、即答。

今日の講演のなかでも、

「アグニの火があれば毒を食べたっていいのよ！」

って言ってました。

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「アグニ」とは「消化の火」のことで、消化力、代謝力、食べ物をエネルギーに変換する力のことです。

いくら体に良いとされている物を食べても、アグニが弱く消化されないと、未消化物として、体に悪さをします。


「アグニ」は体の中の「火」であり、「太陽」は体の外の「火」の要素です。

消化力に関して言っても、体の外の「火」である太陽が高い時に、

体の中の「火」である消化力も高いと考えられていて、

なので消化力の強い時間（お昼ご飯ですね）の食事に一番のウェイトを持ってくることを進めています。


朝、軽く食べて、

昼、ガッツリ！！

夜、かる～～く


が理想的みたいです。




その他、ショウガの話や鼻うがいの話。

盛りだくさんでした。



そして何より、何より、

最後の質問の時間に、次から次へと手が上がって、、、、

皆さんスゴク興味を持ってらっしゃる事がとても嬉しかったな～～～


皆さんの生活に取り入れられることを願ってますよ！！

自然療法の楽しさをシェア出来たような、、良い時間でした。




パティル・シーマ・長澤先生♪♪サリーも超素敵♪

今は静岡在住ですが、

夢は成田空港の近くに住んで、滑走路の横の道路で飛行機と伴走することなんだって！（笑）
　　　　↑↑マジみたいよ！！