自然療法のためのサロン　Surya & Lily

私の過去の中毒症。。。。。。

いろいろあります。



タバコ。

白砂糖。

カフェイン。


コーヒーは大好きだから、今でも美味しいのを選んで適量？？頂きますが。。


精神状態がよくないとすぐに甘いものに手が出る！！（しかも白砂糖たっぷりのやつじゃないと満足しない！！楽しむ程度を超えて異常に食べるんです）

もっとバランスが崩れるとタバコが吸いたくなり。。。。。。
（今は吸ってませんよ！！！）



私はアルコールにアレルギーがあるので飲まないけど、、

呑める体質だったら、、、

スゴイ飲んじゃってたと思います。。（よかった）



これは、自分自身のバランスが崩れている証拠ですね～～



自分でしか満たすことのできない空虚感とか、、、寂しさを、、、、自分の外に求めてバランスを取ろうとしていたわけです。






「依存症の真っただ中」に居る時は気が付きにくいけど。

アルコールでもたばこでも、、「無意識に手が出る」・・・・という状態は「中毒症」「依存症」かなと思います。



たまに好きなものを適量頂く、、ってのは、

楽しいし、美味しいし、幸せの元になるけど。

日常的に、無意識に繰り返される、依存症的な特定のものの摂取は、

自分の心の「穴」と向き合うことを避けている、無意識の抵抗だったりするんじゃないでしょうか？



大切なのは「自分の状態を認識すること」かなと思います。



「白砂糖がムショウに欲しくなっている今のあたしのこの状態はどこからきているの？？」

・・・・自分の時間が少なすぎるから？？

・・・・・・・・・・なんで自分の時間を優先させることに罪悪感がわくの？？？

・・・・最近遊びが足りないんじゃない？

・・・・・・・・・・遊びが大事って分ってるくせに、なんでその時間が取れないの？？


・・・って感じで。。






これは外から摂取する食品や嗜好品だけじゃなくって、、

人間関係にも言えることみたい。


自分でしか埋めることのできない「穴」を自分以外のヒトに求める。

妻、夫、彼氏、彼女、子ども、母親、父親、友人。。。。。などなど。。。




楽しい、有意義な時間を共に「分かち合う」のはとっても幸せなこと。


でも

「相手を自分の型にはめようとして」、苦しみや不快感がわいてくるのは

自分の中にある「穴」に一生けん命相手をはめ込もうとして、苦しくなるんじゃないのかな？？


この「穴」って自分でしか埋めることはできないのに。



私の場合、この「穴」を自分で埋めていくと・・・

不思議と、あらゆる依存症、中毒症から自然に離れることができました。



たまに「あーーー甘いもの食べたい！！」ってなっても

「バランスがくずれてる」って自分で認識して、自分で「穴」を埋めてバランスを取ればいいって分ってるから依存症までは行かなくてすんでます。




皆さんは何かに依存していませんか？

気が付いたら・・・・それが何でなのか、どんな穴を埋めようとしているのか、「自分の内なるワーク」してみてね♪♪


本当の自分発見！！！になるかもよ☆





これは体にやさし～～いスイーツ♡

リンゴたっぷり甜菜糖で甘味を付けたリンゴケーキだよ。