自然療法のためのサロン　Surya & Lily

最近仕事の事書いてない（汗）



・・・なので、、今日はアーユルヴェーダには欠かせないハーブのお話を。。


最近、お越し頂くお客様のなかには、

アロマテラピーやハーブティーや、ハーブサプリメントや、、、、

いろいろな植物の力を生活の中に取り入れられている方が、だんだん増えてきたように感じます。


精油の知識や、ハーブの知識も豊富に手に入りやすくなっていますし、

興味のある方はご自身でどんどん勉強なさっているみたい♪♪


素敵☆


ハーブには薬理作用がありますので、生活に上手く取り入れることで体質改善や予防医学的に活用することができます。


で、、、ハーブと言ったらやっぱり「食」。

バジルはジェノベーゼに♪・・・・（大小腸、消化器系の不調に）

ローズマリーはグリルする時に一緒にいれてローストに♪♪・・・・・（精神安定☆老化防止☆）

フェンネルはピザのトッピングに♪♪♪・・・（天ぷらも美味らしい・・・・代謝燃焼を助けます、ダイエットにいいね♪）


ってな具合で、毎日のお料理に生かす事も出来ます。

しかもアロマの精油と違って薬理作用はそれほど凝縮されてないから

あまり考えすぎず使えますね！！
（でも、毎日一種類を大量に摂取するのは避けて下さいね☆）



上のハーブの他にも

今チラホラ咲いている「ナスタチウム」の葉はピリッと辛くって、サンドイッチに入れると美味しいし♪・・・

沖縄ではおなじみのショウガ科の植物のサンニン。

餅をのっけてふかしたら、、、超美味～～～！！

ちなみに、、これからの季節、弁当の仕切りにサンニン葉を使ったりすると腐敗防止にもなり、かなり重宝します。




使える植物って、意外と私達の周りの沢山あるかも！！


私達のそばで、いつも語りかけてくれる植物の声に耳を傾けて、、、

上手に、、感謝して生活に取り入れてみませんか？？？




幸せ度アップすること間違いなしデス！！！


あれ！？

今日もトリートメントのこと書いてない・・・・・



今日はハーブのお話でした♪♪







ハーブコーディネーターのAちゃんからおすそ分けしてもらったハーブ♪♪

元気なオレガノ！！やフェンネル！！

幸せ☆