自然療法のためのサロン　Surya & Lily

昨日の新月♪

皆さんはどう過ごされましたか？

皆既日食もあったんだよね～～

ネットで日食のライブ中継もあったり、

新月を迎えるくらいの時間帯にワールドカップの決勝戦があったり。。


寝不足した人も多いかも？？？



沖縄の新月の朝はとっても天気も良くって♪♪気持ちよく迎えました♪






さてさて、


お月さまと女性のカラダのサイクルのお話☆


お月さまは地球の周りを、近づいたり離れたりしながら回っているんだって。

月が地球の周りを一周する日数と、新月から満月、、また新月に戻る日数は約28日。



でね、女性の卵巣で一つの卵が大きくなりはじめ、妊娠しない場合は生理が始まり、又別の卵を成熟し始めるまでの日数も約28日。
（つまり、生理周期ですね～）


その間に女性のカラダはどのように変化するかというと・・・


先ず、生理中は骨盤が開いて体がゆるみます。
（月経血も出やすくなります。）

そして、生理が終わってから排卵までは骨盤もだんだんと閉まっきて、体もキュッとしまってくるんだって。

排卵後は又、次の生理に向けて骨盤が開いていき、体はゆるんでくる。




これが女性の体のサイクル。

お月さまと連動しているみたいです。



お月様と連動して、骨盤の開閉がスムーズだと生理痛やPMSもかなりやわらぐんだって。

でも、股関節などの筋肉がこわばって固くなってると、骨盤の開閉がスムーズにいかないから、

月経血が出にくくって、生理痛を感じたりするそうです。



私もヨガを始めるまでは骨盤の開閉なんて、気づかなかったけど、

最近は2週間おきの「骨盤の開閉」をよく体感しています。



体って宇宙と繋がってんだね～～～～☆




あたしが通うヨガスタジオの先生は男性だけど、

やっぱり月のサイクルで骨盤の開閉を体感なさっているようです。




骨盤で宇宙を感じる♪♪

っていうかホント、、体って宇宙と繋がってんだよね☆



ちなみに、生理不順で周期が不安定な人は、


たとえば、満月の日を生理開始日と仮定してリラックスしたり、

その2週間後の新月を排卵予定日と仮定して、それまでの数日をアクティブに過ごしたり、
（生理終了～排卵日までの女性はアクティブ期です♪）

月の満ち欠けと一緒の生活をしてみることで、体のリズムが自然と調和している事を感じる事ができ、不調も改善されてくるそうですよ♪

（参：「おかあさんのための自然療法」moonlight　therapy）




試してみる価値あり♪♪・・･･･ですね♪




宇宙と繋がるからだ♪体感しよう！！





さあ♪ハートフルな週のはじまり♪♪