自然療法のためのサロン　Surya & Lily

先ずはお知らせ♪♪

24日土曜日の10時～の枠に空きがございます☆

この機会に迷っている方～～～どうぞいらして下さいね♪♪


さてさて、お話かわって（笑）・・・・


今日もヨガ♪♪

お天気はイマイチだけど、、、スタジオはいっつもあかるくって・・・上ります☆


セラピストとして、セルフメンテナンスとして続けているヨガですが、、

体の中や、心をとっても浄化してくれます♪♪


とっても気持ち良いヨガで、、心と体のデトックス♪♪



皆さんも好きなもの、、自分に合ったものを見つけて、、どうぞ体を動かしてみて下さいね☆


動かすことでとってもいろんな「流れ」がよくなります。


呼吸の流れ、、（呼吸器系の浄化）

リンパの流れ、

血液の流れ、

筋肉の流れ、、



「流れがよくなる」って事は、本来の健やかな自分になるってことなんじゃないかな～～



呼吸を感じて、体を気持ちよく動かして、、汗をかく♪

めっちゃデトックス！！！

何にも頼らない☆究極の自然療法です☆






ウォーキングでもいいし、、

フラとか、、

ベリーとか、、

ズンバとか、、、


その時にどうぞ呼吸を止めずに、、、自分の呼吸を感じてみて下さいね☆


深い、深～い、深～～～～い呼吸と共に、、体の中のいらないものをリリース♪♪


こうして呼吸のたびに、体の中がクリーンになってくると、、


自分の中の野生が目覚めるっていうか・・・・

直感が冴えるっていうか・・・・



ホントの自分に逢えるかも♪♪



ホントの自分はクリーンな体と共にあるんだと思います♪♪


どうぞ楽しんで体を動かして下さいね☆






そしてそして、、、


たまには外からのアプローチで体をリラックス＆デトックス。


深い呼吸と共に行うトリートメントで心と体のリラックス＆デトックス。





アーユルヴェーダのトリートメントで本来の「自分のリズム」、、思い出すお手伝い致します。


波のように寄せては返す自然のリズムに身を任せるように、、、

自分の中の「自然」感じて下さいね♪♪




いつでもお待ちしています。





写真は「自然の一部」になった長男（笑）