自然療法のためのサロン　Surya & Lily

骨盤って体の要のようなものなんでしょうか？

一応体の真ん中にあるし。

骨盤を中心にして足の骨や背骨が伸びているし。


最近では骨盤ダイエットとか、骨盤体操とか、、いろいろ骨盤も注目されてますね☆



ヨガを続けているせいもあり、最近は自分の骨盤の動きにかなり敏感になってきました。



骨盤って、開いたり、閉じたり、いろいろなシチュエーションで動いているんだって。


前にも生理と骨盤の関係を書いたけど、

生理の時は骨盤はゆるんで開いた状態、

排卵の時は閉まった状態。


そして朝は閉まった状態。

夜は開いた状態。


リラックスしている時は骨盤はだいたい開いた状態で

緊張してると閉まってくる。


季節にも連動してて、

冬は閉まった状態

夏は開いた状態。



・・・・・


こんなにも骨盤って動いてるんですね～～☆

もちろん他の骨、、、たとえば肩甲骨とか、頭蓋骨とか、連動して動くみたいです。



この骨盤が冷えとか歪みなどでスムーズに動けなくなると色々な弊害がでてくるそうです。

女性ならではのPMSとか、月経痛などにも大いに関係しているそうですよ。



「骨盤力」って言葉はあるくらいだから、、

女性にとって骨盤を整えることは、若返りとか、本来の女性の喜びを感じることとか、、いろいろ利益がありそう♪♪



宇宙と繋がる骨盤で☆（過去ログ参考）
♪♪女性である事を楽しも！！




今日の骨盤の話はおしまい♪






写真はキャンプの時に行ったター滝♪♪

骨盤を自然リズムにもどそ♡♡